自然療法塾 ～季節のハーブとヘルスケア講座～
心身の不調の多くは、日常何となく行っている習慣から生まれてきます。
当講座では、日常に取り入れやすい、季節のハーブやアロマ講座、知っておきたい身体の知識のお話し会などを開催します。
健康管理士一般指導員として、健康管理能力検定1級保持者として春・夏・秋・冬の季節に合わせ
その季節を快適に過ごすために知っておきたいお話をいたします。
2名さま以上で開催可能です。ご希望の方はお問合せよりご連絡ください。
1名さまでも追加募集させて頂きますので、お気軽にお問合せください。
各講座の所要時間、料金等は下記をご覧ください。
【New】春の美肌を作る「バラ」の化粧水作り としみ・くすみを作らない秘訣！
そのしみやくすみ、生活習慣が作ってるかも！
ローズから抽出したハーブのエッセンスを使った化粧水作りと、身体の中からもキレイになるために知っておきたい知識を健康管理士としてお伝えします。
しみやくすみの原因「糖化」という現象についてと、「糖化」を防ぐための生活習慣についてお話しします。「糖化」はお肌の老化現象だけでなく、血管や目などの老化現象にも関わっています。ぜひ知っておきたい知識ですね！
ちょっとした食事のポイントに気を付けて、体の中に作られる老廃物を減らし、若々しさを保ちましょう♪
・2018年4月29日（日）14時～ 江坂アトリエ・アスタリスクサロンで開催予定です。
要予約。お申込み・お問い合わせはこちら→お問合せからお願いいたします。
2名様以上でご希望に合わせて開催します。
これまでいろいろなハーブセミナーに参加してきましたが、お持ち帰り用のガラス瓶はコストの低い、価格の低いものが使われています。
それは仕方のないことだと思いますが
持って帰る間に漏れてしまったり
寝かせている間に、蓋が腐食していたり（ハーブはそんな力のあるものです）
そのために、後は捨てるしかない。。
というのが嫌だなーと思っていました。
そこで、ちょっとコストはかかりますが
家まで漏れずに持って帰ることができて（もちろん逆さまにはしないでね）
蓋もガラスだから痛むことなく使えて
中身を出した後も、楽しく使えるもの！
という訳でチンキ剤を作るときは、Weckキャニスターでお持ち帰りいただいています。
以前、受講生さまが「ケチって安い瓶を買ったら失敗した。さすが良く分かってるな！」
と、自分でチンキ剤を作るときに実感されたそうです。
こだわりが受講料にも反映されていますが、長く愛用できるものを楽しんでくださいね！
【冬におすすめ】ハーブでアレルギー対策
体質改善におすすめのミネラルが豊富なハーブや、春の花粉症に有効なハーブをご紹介します。
お持ち帰り用のハーブは、サプリメントでもお馴染みの「ネトル」のチンキ剤です。
アレルギー症状とひとことで言っても、症状も様々で、人それぞれ違います。
どんな症状に対して、どのようなハーブを用いると良いのかを説明します。
作成したハーブのチンキ剤はお持ち帰り頂き、最低2週間～1か月ほど寝かせてご利用ください。
【参加費】 7,000円 【所要時間】 約2時間
【お持ち物】 筆記用具、お持ち帰り用袋（350mlのガラス瓶をお持ち帰りいただきます）
【秋～冬におすすめ】ハーブで作るうがい薬と、季節を快適に過ごすためのお話し会
ハーブの持つ有効成分を抽出し利用するのには、アルコールを使ったチンキ剤作りが基本です。
お酒に果実や薬草を漬け込んで利用するのは、昔ながらの家庭に伝わる自然療法のひとつです。
いろいろなハーブを利用することができますが、
特に風邪の予防におすすめの3～4種類のハーブを用いて、チンキ作りを行います。
ちょっと喉が痛いな、と思う時のうがい薬として
風邪の予防に飲んだり
ちょっとした傷につけたり
ハーブ酒として飲んで楽しむこともできます
作成したハーブのチンキ剤はお持ち帰り頂き、最低2週間～1か月ほど寝かせてご利用ください。
【参加費】 7,000円 【所要時間】 約2時間
【お持ち物】 筆記用具、お持ち帰り用袋（500mlのガラス瓶をお持ち帰りいただきます）