藤井寺ヨガクラス
藤井寺駅近くのスタジオでは、少人数グループレッスンを行っています。
30代～70代の幅広い年代の方々に、ご参加いただいています。
藤井寺駅からすぐのスタジオです。ご一緒にヨガで心身を整えてあげましょう！
藤井寺ヨガクラスご案内
2021年4月のレッスン日は下記の通りです。
【スタジオクラス】コロナ感染対策のため新規受付は中止しています
・火曜（古民家カフェ楽時屋）19:00～ 13、20、27日
・木曜（P’s Club）10:55～ 1、8、15、22日
【オンラインクラス】
・火曜 21:00～ 6日
緊急事態宣言が発令された場合はオンライン開催とします
【レッスン料金】 1レッスン90分
・初回体験料 1,000円
・1回払い 2,500円
・5回チケット10,000円 （有効期限2カ月）
【お持ち物】 ヨガマット、タオル、飲み物など必要なもの
ヨガマットは、各自ご用意ください。
YouTube【ヨガと健康マメ知識】
オンラインクラスのご案内（2020年12月現在休止中）
初心者の方や遠方の方、お時間が合わない方などは、オンラインクラスにご参加ください。
少人数 5名さままでとさせていただきます。開催はZoomで行います。
詳しくは、体験お申込みのフォームをご覧ください。
初回・体験お申込み https://ws.formzu.net/sfgen/S54705286/
【女性のカラダとヨガ＠江坂】プライベートレッスン
お一人さま レッスン時間 約60分 料金7,000円（健康アドバイス付）
２名さま～ 〃 約75分 お一人さま4,000円
１～4名様でのプライベートクラスです。お一人お一人に合わせてヨガを行います。
フラワーエッセンスも使用しながら心と身体を整えていきます。
グループレッスンが苦手と感じる方や、忙しくてクラスに通うタイミングが合わない方などに好評です。
完全プライベートクラスでは、健康管理士上級指導員として、自然療法で得た知識や経験などから、健康アドバイスをさせていただいています。
※お持ち物 動きやすい服（ジャージなど）、タオルやお水が必要な方ご持参下さい。
ヨガマットやプロップス類はご用意しています。
IBU四天王寺大学 短期大学部さまにて、「栄養と運動」の授業でヨガを担当させて頂いています。
講師紹介
ナチュロセラピスト（自然療法家）、健康管理士一般指導員、ヨガティーチャー
治療家の父を持ち、子供のころから身体の仕組みなどに興味を持つ。
ヨガ歴9年。自身の心と身体に向き合う日々を実践中。
ひとつひとつの動きを大切に、身体の関節や筋肉を意識しながらヨガを行うことで
身体を整えて行きます。
肩こりやむくみ、冷えなど、現代人の悩みの多くは身体を動かし、野菜中心の自然な食事で解消できます！
ヨガでしなやかな筋肉と良い身体の使い方を身につけましょう。
2011年よりアイアンガーヨガの相澤三千代先生の元で学びながら、心身をここち良く整えるヨガを追及中です
柳生直子先生の元で、アイアンガーヨガのティーチャートレーニング中
IBU四天王寺大学 短期大学部さまにて、「栄養と運動」の授業でヨガを担当させて頂いています。
ヨガとの歩み
2007年春、デスクワークで呼吸が浅くなっていることに気付き、身体を動かすことをしようと
ジャパンヨガカレッジ江坂校に通い初める
ヨガと整体を組み合わせた施術を社長が始めたばかりで興味を持ち
アロマサロンでの店長経験もあったことから助手を務め、流れでインストラクター養成講座に通う
2007年11月 ジャパンヨガカレッジ認定インストラクター、バランスアドバイザーとなる
2008年1月より ジャパンヨガカレッジ江坂校インストラクター（2010年8月江坂校閉校まで）
2010年4月より ミズノウェルネス神戸（2011年5月閉館まで）
長居公園プールスタジオ（2011年8月まで） ベーシックヨガクラス担当
【2016年現在】
2011年5月より IBU四天王寺大学藤井寺駅前カルチャーにて リフレッシュヨガ担当
2012年より、IBU四天王寺大学短期大学部にてヘルシーダイエット演習でヨガを指導
その他、一人ひとりののお身体と向き合う時間を大切にし
自宅での個人レッスンや少人数でのワークショップを行っています
2010年アイアンガーヨガに出会い、骨格や筋肉を細やかに感じながら行うメソッドに衝撃を受け
2011年より相澤三千代先生のクラスに通い、学生の頃痛めた膝の痛みがなくなったことなどから
アイアンガーヨガの奥深さにハマっています（三千代先生のファンでもあります）
2012年5月 アイアンガーヨガ勉強会 京都合宿参加
11月 Introductory Level2 TT参加
2013年3月 Kay Parry先生ワークショップ・Introductory Level2講習会参加
5月 アイアンガーヨガ勉強会 京都合宿参加
同 Zubin Zarthoshtimanesh先生 Convention参加
2014年5月 アイアンガーヨガ勉強会 京都合宿参加
同 インドRIMYI Rajlaxmi先生ワークショップ 参加
2015年5月 インドRIMYI Sushama先生によるSenior Citizen's class参加
同 Kay Parry先生ワークショップ・Junior Intermediate1講習会参加
2016年5月 アイアンガーヨガ勉強会 京都合宿参加
同 Zubin Zarthoshtimanesh先生 Convention参加
2017年5月 アイアンガーヨガ勉強会 京都合宿参加
同 インドRIMYI Rajlaxmi先生ワークショップ 参加
11月 Kay Parry先生コンベンション参加
2018年5月 Zubin Zarthoshtimanesh先生 Convention参加